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TU30132W Yoga - nicht nur für Läufer/-innen

Beginn Do., 07.01.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühr 34,00 €
Mitglieder: 31,00 €
Dauer 6 mal
Leitung Karin Zimmerer
Bemerkungen Online-Kurs
zugehörige Dokumente

Yoga eignet sich bestens als Ergänzung und Ausgleich zum Lauftraining.
Einfache aber effektive Yoga Asanas wirken Verkürzungen der Muskeln und Bänder entgegen, mobilisieren Faszien und Gelenke und helfen so dabei, die Körperhaltung und den Laufstil zu verbessern.
Der Kurs eignet sich auch für alle, die ihre Beweglichkeit grundsätzlich erhöhen wollen.
Entspannung am Ende jeder Stunde runden das Programm ab.
Bitte mitbringen bzw. bereithalten: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Decke, festes Kissen für Übungen im Sitzen, wenn möglich Standard Yoga-Block: 22x11x7,4 cm



Bitte nehmen Sie mit der zuständigen vhs-Geschäftsstelle Kontakt auf.

Kursort

Online-Kurs, zuhause




Termine

Datum
Do., 07.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs, zuhause
Datum
Do., 21.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs, zuhause
Datum
Do., 28.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs, zuhause
Datum
Do., 04.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs, zuhause
Datum
Do., 11.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs, zuhause
Datum
Do., 18.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Kurs, zuhause