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SO30010C Endlich wieder gut schlafen!

Erste Hilfe bei Schlafstörungen

Beginn Do., 16.01.2020, 19:00 - 20:45 Uhr
Gebühr 14,00 €
Mitglieder: 13,00 €
Dauer 1 Termin
Dauerdetails Abendseminar
Leitung Martina Dancker
zugehörige Dokumente

Erholsamer, tiefer Schlaf ist die Quelle für Energie, Gelassenheit und Gesundheit. Die hohen Anforderungen des Alltags, Stress und Zeitdruck führen bei immer mehr Menschen zu Schlafmangel durch Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten. In diesem Vortrag erlernen Sie effektive Entspannungstechniken aus der Coachingpraxis. Die Techniken sind leicht erlernbar und ein verblüffend wirkungsvoller Weg zu einem tiefen und erholsamen Schlaf. Werden Sie Ihr eigener Schlafexperte!
Bitte Schreibsachen mitbringen.

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Anmeldung erforderlich



Bitte nehmen Sie mit der zuständigen vhs-Geschäftsstelle Kontakt auf.

Kursort

Seitingen-Oberflacht, Museum Seitingen-Oberflacht, Raum 4

Schulweg 7


Termine

Datum
Do., 16.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:45 Uhr
Ort
Schulweg 7, Seitingen-Oberflacht, Museum Seitingen-Oberflacht, Raum 4