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SP30220 Ausdauer - Intervall Workouts

Beginn Do., 24.09.2020, 20:30 - 21:30 Uhr
Gebühr 73,00 €
Mitglieder: 68,00 €
Dauer 15 mal
Leitung Claudia Pill-Olaru
zugehörige Dokumente

Durch verschiedene Methoden, abwechselnd zwischen moderater und hoher Intensität mit unterschiedlicher Belastung und Erholungspausen, wird der Körper trainiert und die Ausdauer erhöht. Diese Art von Training verbessert die Kondition, bringt den Körper in Form, erhöht die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und regt den Stoffwechsel an.
Bitte mitbringen: Matten, Handtuch und Getränk



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