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TR30291 Einfache Selbstverteidigungstechniken für Frauen

Beginn Sa., 25.04.2020, 09:30 - 15:30 Uhr
Gebühr 30,00 €
Mitglieder: 27,00 €
Dauer 1 Termin
Leitung Bernd Hofmeier
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Es werden einfache, schnell erlernbare, dabei aber sehr effektive Verteidigungstechniken erläutert und eingeübt: Handbefreiungstechniken, Schlag- und Tritttechniken, Block- und Wischtechniken. Die Teilnehmerinnen werden ihre eigene körperliche Stärke erfahren. Ergänzt wird das Kursprogramm durch Hinweise zur präventiven Gefahreneinschätzung und -vermeidung. Daneben wird gezielt das Selbstbewusstsein der Teilnehmerinnen gestärkt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse.



Bitte nehmen Sie mit der zuständigen vhs-Geschäftsstelle Kontakt auf.

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